ボディメンテナンス整体サロン
カ・ラ・ダファクトリー 北砂店
こんにちは★
西村です(^^)v
最近暖かくなってきましたね！
体も動かしやすくなってきたので
ジムなどに行き始めたかたも多いようですね（＾ｕ＾）
ジムで筋トレ
スタジオでヨガやエアロビクス
運動はたくさんあるけど
ストレッチを忘れないようにして下さいね！！！
ウォーミングアップとクールダウンが
何よりも重要ですヽ(^o^)丿
健康的に運動がんばりましょう！
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カラダファクトリーアリオ北砂店のブログ
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