ボディメンテナンス整体サロン
カ・ラ・ダファクトリー北砂店
GWが終わり、どっと疲れが出てきてる頃ではないでしょうか？
すぐ整体に行って疲れをとれれば良いのですが、なかなかそんな時間は無いと思います。
しか～し、そんな方に必見！！
家でも簡単に出来る身体のケアがあるんです。
それは・・・・・ストレッチ！
疲れて、お風呂に入ったらすぐ寝てしまう方もいらっしゃると思いますが、
寝る前に5分だけでもやると、身体の負担が減り、疲れもとれるんです！！
私も、最近ストレッチを再開しました。
やっぱりストレッチをして寝るのと、しないで寝るのは違いますね。
皆さん、私と一緒にストレッチをやりましょう。
どれくらい柔らかくなったか、数ヵ月後に報告します！！
北砂店のストレッチマン境でした。