ボディメンテナンス整体サロン
カ・ラ・ダファクトリー北砂店です。
最近、くまもんに近づいてきたとスタッフから言われる境です。
今は雨ザーザー降っとりますが、梅雨があけるとカラッカラの暑い日がやってきます！！
そんな時期に大切なのはちゃんとした水分補給！！
人間は、皮膚から６００ml、呼気から４００ml無意識に蒸気の形で水を排泄してるそうです。
体内の水不足は熱中症や脱水症状など、様々なトラブルを引き起こす原因になります。
喉が渇いたなと思った時には、既に体内の水分が不足している注意信号なんです！！
「渇き」を感じる前に水分補給しましょう！！
しっかりと水分補給しなければスルメ状態になってぶっ倒れますよ。
なんちゃって。