Quantcast
Channel: カラダファクトリーアリオ北砂店のブログ
Viewing all articles
Browse latest Browse all 506

境 sakai

$
0
0

ボディメンテナンス整体サロン

カ・ラ・ダファクトリー北砂店


真っ赤に燃~えた~太陽だ~から~♪♪ってことで


こんな暑い日に外出は避けたい!

日光に当たりたくない!

焼けたくない!

日焼けクリーム塗りまくろ~!!って方が多いと思いますが、そんなに日光を嫌わないでください・・・。


皮膚が太陽光にさらされると、ビタミンDが体内で生産されます。


強い日差しの中に10分ボケっと立っているだけで、体内にはなんと牛乳200杯分のビタミンができるんです。


他にも沢山の効果があるんですが、



適度な日光浴は条件にもよりますが、週に3日で

1日に約15分間、日差しが強い時間帯にに日焼け止めなしで肌の3、4割を日光にさらすことで十分なようです。


気をつけましょう!!!


境でした♡


Viewing all articles
Browse latest Browse all 506

Trending Articles