骨盤・ボディメンテナンス整体サロン
「カラダファクトリー」北砂店
こんにちは！
本日のブログ担当は坂本です。
突然ですが、みなさんは普段昼食は何を召し上がっていますか？
会社員の方などはお弁当か食べに出る事が多いですよね？
私は普段は弁当や惣菜を買ってきているので、栄養のバランスは気をつけているんですが、昨日は別店舗に行っていたので外に食べに行きました。
ただ、外で食べると栄養バランスが偏りますね(￣□￣；)
そこで、普段みなさんはどうされてるのかな～(・ω・)っと気になりました。
まさか毎日ラーメンとか食べてないですよね！？
おそらくバランスは気にされていると思いますが、
なにもされてない方は、例えば、食事の前にサラダや野菜ジュースを摂ってあげるとバランスも良くなるし、胃にもやさしいのでオススメです(b^-゜)
栄養のバランスが気になる方は試してみて下さい！