整体・ボディメンテナンス整体サロン「カラダファクトリー」北砂店
こんにちは！
本日担当します。油科です。
昨日からものすごく～～～～～
寒くなりましたね！！
昨日は・・・・
なんと・・・
東京に！！
初雪は降ったそうです
今日も本当に寒い・・・・
皆さんは風邪ひいていませんか？？
最近は電車に乗ると
ゴホゴホと咳こんでいる人がたくさんいますね！
とゆーことで今日は！！
のどの痛み、
のかすれに良いと
言われる食べ物を・・・
紹介いたします！！
①蜂蜜
強い殺菌作用と抗炎症作用がのどの痛み腫れの炎症を抑えてくれるそうです！！
②大根
消炎作用があるのでのどの腫れに効きます！！
大根おろししてのどに通りやすくしてみましょう！！
③黒豆
含まれるアントシアニンには抗酸化作用がありのどに良いです。
他にもたくさん！！
あるので皆さんもぜひ調べてみてください！！