ボディメンテナンス整体サロン
カ・ラ・ダファクトリー北砂店
食欲の秋といいますが、秋はダイエットに向いている季節です。
夏は暑くて身体を動かさないために代謝が悪くなっています。
逆に冬は寒いので身体を動かすので代謝が上がります。
その夏と冬の間で、これからの秋の季節ががダイエットには向いています。
秋は秋刀魚とか旬な魚が美味しいので、魚のたんぱく質をたくさん取りましょう。
秋のダイエットについてはまた書いていきますのでまた次回ご覧ください。
担当は、新川でした。